乐鱼网页版和阳光家政 ：如（rú）果下决心要用自己的（de）乳（rǔ）汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该（gāi）为将来（lái）的母乳（rǔ）喂养做好各方面的准备。
一（yī）、注意（yì）孕期营养。母亲营养不良会（huì）造成胎儿宫内发育不良，还可影响（xiǎng）产后乳汁的分泌。在整个（gè）孕期和（hé）哺乳（rǔ）期都需要足够的营养（yǎng），多吃含丰富（fù）蛋白（bái）质，维生（shēng）素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。乐鱼网页版和阳光家（jiā）政
二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的（de）正常与否（fǒu）会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用（yòng）羊脂油按摩乳头（tóu），增（zēng）加乳头（tóu）柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房（fáng），以便疏（shū）通乳腺（xiàn）管（guǎn）；使用宽带（dài）、棉制（zhì）乳（rǔ）罩支撑乳房，可防止乳房下（xià）垂（chuí）。扁平乳头、凹（āo）陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正（zhèng）工具进行矫治。天津护理
三、定期进行（háng）产前检查，发（fā）现问题（tí）及时纠正，保证妊娠（shēn）期（qī）身（shēn）体（tǐ）健康及顺利分娩（miǎn），是妈妈产后（hòu）能够分泌充（chōng）足乳汁的重（chóng）要前（qián）提。
四、了解（jiě）有（yǒu）关母乳喂养的知识，取得家（jiā）人（rén）特别是丈（zhàng）夫（fū）的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂（wèi）养才容易成功。
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